Happiness体質になる

今朝、届いたcocoloの声

「なりたい自分になればいいだけ」

「えっ！」

って思わず応えました。

今まで atamaの声を聴いて、難しく考えてしまっていたようです。😂

Happiness体質になる方法

「なりたい自分になる」

(Happiness体質になっちゃおう〜くらいのノリです)

①なりたい自分のリストを挙げる。

(理想のお相手の条件を挙げるように)

実は 理想のお相手＝理想の自分である。

例

⚫︎ いつも柔らかく あたたかな 素敵な笑顔

⚫︎ 姿勢がいい

⚫︎ お腹が出ていない 背中 脇腹 贅肉がついていない

⚫︎ 安穏

⚫︎ 歯がキレイ

⚫︎ いつもいい香りがする

⚫︎ 手 指がキレイ

⚫︎ 清潔感がある

 

とりあえずは こんな感じ

これを 毎日 意識するだけです

できることは、実践する

例えば 素敵な笑顔は 今すぐにでもできます。

歩く時 座る時 気づいた時に、自分が目指すスマートな姿勢をする。

背筋 腹筋 意外と鍛えられます。

イライラ したら 「イライラしないで」と自分にメッセージを送る。

落ち込んだら「まずは スマイル」って 気持ちをリセットする癖をつける。

「歯をキレイ する」ということで

ただいまジェルによる ホワイト二ング中😬✨です。

そして 私の中の

今なりたい自分のNo.１は

食事をコントロールする。

以前より聴こえている caladaの声は以下の通り

「18：00以降 胃にものを入れない(飲まない 食べない)」

cocoloの声とcaladaの声は応援📣してくれる

atamaの声は 

「食べたい うまうぞ〜」と言って、邪魔👿してきます😩

今後は、atamaの声対策が必要です。

明日から 意識して実施します。

なりたい自分へ  Happiness体質なることを目指して過ごします。

なりたいリストの意識＆実践は

cocoloの声を聴く練習になる

なりたい自分✨になれる。

Happiness体質になる

Happiness🍀になる。

明日からの課題が見つかり Happiness🍀

Thank you  for Today's Happiness🌈